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Transtorno de sueño en bebés y niños

4 Mayo 2011 No Comment

Los niños presentan diferentes problemas relacionados con el sueño que van desde los bebés que no pueden conciliar el sueño hasta aquellos niños que se despiertan constantemente o que suelen despertar a mitad de la noche quedando desvelados.

La mayoría de las causas de estas alteraciones son resultado de situaciones emocional y son, usualmente,pasajeras.

Es importante que el padre de familia comprenda, antes de considerar que su hijo tiene un problema detransforno del sueño, que los niños al igual que los adultos necesitan un número de horas distinto: mientras unos necesitan dormir más otros funcionan bien durmiendo poco.

 

Síntomas
* No quiere irse a dormir.
* Presenta dificultad para conciliar el sueño e inquietud a medida que se acerca la hora de dormir.
* Tiene un sueño inquieto y poco profundo.
* Despertares a mitad de la noche, con o sin llanto.
* Sufre de pesadillas y terrores nocturnos.

 

Qué puede indicar
* Dificultades respiratorias
* Exceso de calor
* Ruidos
* Problemas de ansiedad debido a la entrada en la guardería o el in¬cio del período escolar.
* Alteraciones en la vida del niño (divorcio de los padres o fallecimiento de un familiar, etc.)
* Ausencia de la madre o el padre debido a un viaje, cuestiones laborales, etc.,
* Ver mucha televisión

 

Cómo tratarlos
* Mantener de forma más o menos constante un horario de inicio del sueño, que debe cumplirse a ser posible todos los días incluyendo los fines de semana.
* No dejar que los recién nacidos duerman más de tres horas seguidas durante la mañana.
* Acostar a su hijo, desde que es pequeño, en el mismo lugar, a la misma hora y cuando todavía esté despierto
* No acostar a los niños con los padres, ya que es contraproducente y puede inclusive propiciar más problemas de sueño.
* Suprimir la siesta del niño
* Evitar que el niño vea programas de televisión que presenten algún grado de violencia
* Bañar al niño por la noche y mantener su entorno lo más tranquilo posible (sin ruido, luz suave)
* Nunca administrar somníferos ni medicamentos tranquilizantes en su lugar puede proporcionar al niño infusiones naturales de tila o manzanilla.
* Ir al doctor sólo si el niño no puede dormir durante más de dos semanas y existe alguna altenración de la conducta.

 

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